现在很多人,无论是上学还是工作,基本上都坐了很长时间,尤其是上班族。如果我们经常坐着不动,久而久之就会有背痛,久坐的危害不仅仅是这样。让我们来看看久坐不动对身体的危害。
经常久坐少动对身体有害
许多办公室职员经常坐着,但如果你长时间坐得不好,坐得少,那么多我们的身体很差,严重的话也会导致消化不良、关节炎和心功能障碍。让我们来看看具体的内容。
(1)久坐者心功能下降
久坐不动会减少人体的能量消耗,减少对心脏的需求。从长远来看,它会导致心功能下降。有些人会出现头晕、头痛等不适症状。心功能下降、血液循环减慢等,埋下了高血压、冠状动脉粥样硬化的隐患。
(2)久坐会导致血液循环不良
久坐不动阻碍静脉回流和静脉曲张,容易引起痔疮。久坐者常出现疼痛、便血等症状,时间长了容易引起贫血。们很容易引起贫血。妇女还会因盆腔静脉回流阻塞、充血引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。
(3)久坐可引起关节炎
我们身体每处关节连接的地方都是通过运动才能产生黏液,黏液能够有效的防止骨连接处的相互磨损。如果长时间坐着不动的话会使得连接处产生的黏液减少,因此容易引发关节炎。
(4)久坐会引起肌肉酸痛
人体数亿细胞依靠血液运输来完成新陈代谢。久坐可以降低人体的携氧能力,增加血液中的二氧化碳浓度,导致肌肉疼痛、僵硬和萎缩。久坐也会影响人体的正常生理弯曲,容易引起背部肌肉疼痛,甚至颈椎病和腰椎病。
(5)久坐会导致消化不良
由于久坐少动,人体每天摄入的食物长期积聚在胃肠道内,容易导致消化不良,甚至胃及十二指肠溃疡。
(6)久坐者容易肥胖
久坐少动,身体摄入过多的脂肪,淀粉储存在体内,容易使人肥胖。随着时间的推移,它会导致身体系统的血液供应不足,加速各种疾病的发生,这无疑形成了一个恶性循环。
TAG:
下一页:预防男性早泄的20招
相关阅读
- 2022-05-02血热型有哪些患者
- 2022-04-16预防牛皮癣复发的措施有哪些
- 2022-04-16青少年牛皮癣怎么治疗青少年牛皮癣的注意事项有哪些呢
- 2022-04-16牛皮癣的治疗应该做到和安全的统一
- 2022-04-15牛皮癣有哪些物理疗法可以试试光化学疗法
- 2022-04-15牛皮癣多长时间好牛皮癣怎么办
推荐阅读
- 一时期症状是怎样的
- 初期最类似的症状
- 预防牛皮癣复发的措施有哪些
- 青少年牛皮癣怎么治疗青少年牛皮癣的注意事项有哪些呢
- 警惕压力大可能会引发牛皮癣
- 男人牛皮癣危害有哪些
- 牛皮癣诊断认清牛皮癣表症与里症的关系
- 牛皮癣的诊断有何依据
- 牛皮癣的治疗应该做到和安全的统一
- 牛皮癣的偏方七个偏方很有效
- 牛皮癣病人多吃什么好牛皮癣患者饮食
- 牛皮癣有哪些物理疗法可以试试光化学疗法
- 牛皮癣是怎么造成的警惕造成牛皮癣的3个原因
- 牛皮癣患者用药须知
- 牛皮癣患处皮肤瘙痒红肿干燥该如何治疗
- 牛皮癣多长时间好牛皮癣怎么办
- 牛皮癣和脂肪肝有关吗牛皮癣出现与这些原因有关系
- 牛皮癣传染可以根治吗什么是牛皮癣
- 牛皮癣为啥这么牛
- 治疗牛皮癣的方法牛皮癣用药常识有哪些
- 机体免疫异常和牛皮癣的关系机体免疫异常会导致牛皮癣发作
- 急性牛皮癣传染吗针对性的预防不可忽视
- 怎么能根治牛皮癣
- 小儿牛皮癣多久能治好牛皮癣能治好吗
- 如何正确治疗牛皮癣
- 女性如何预防牛皮癣护理要注意哪些方面
- 在日常生活中如何预防牛皮癣
- 关节型牛皮癣不同时期的护理看这篇就够了
- 全国多囊卵巢综合征及功血会议
- 为什么光疗能有效治疗白癜风?
- 预防男性早泄的20招
- 久坐的危害 久坐不动对身体危害很大
- 结石的病因是什么?预防结石的方法是什么?
- 90%的人误解这些妇科常识!
- J Pediatr:研究确定了与儿童细菌性脑膜炎结果相关的风险因素
- 纤毛菌是革兰氏阴性厌氧菌还是真菌?
- 子宫腺肌病是什么?有哪些危害?应该如何预防?
- UCB的Vimpat癫痫新适应症在美国获批
- 母乳┃哺乳期母亲如何避免乳腺炎?
- 如果男性发现早泄怎么治疗?