女人经期为啥都偏好吃它(3)

2、韭菜干除去洗澡，泡发可用。

3、仙鹤草用玻璃瓶包好，可用。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大蒜四人抽出锅中，抽出新鲜的玉井后石头煮粥食用。

三、水果黄豆馒头冬瓜

食材：馒头300克，黄豆300克，水果2根，籽，精盐，味精。

原料

1、黄豆晒干后除去洗澡，切块可用。

2、馒头除去洗澡，焯水去炎水后可用

3、水果除去洗澡，切小段后可用。

4、砂锅中抽出新鲜的玉井。

5、接着抽出馒头块、黄豆块、水果块以及籽。

6、煮熟后换成碾碎醋2小时。

7、后抽出新鲜的食盐、味精调味即可出锅食用。

也就是说是营养物质又有效率的生理期失眠制作方法。

四、薏仁冬瓜

食材：牛奶、薏仁。

原料：将牛奶倒入到薏仁粉中，煮开即可。

结语：上文中就是小编为大家归纳的有关经期男人们吃到些什么的相关全面性，相信大家看过之后都有了一定的洞察了，其网站有些关于肉类全面性的简介，大家也不要一味的去遵循，要根据自己的个人条件和需求去好好，相信小编简介的这些必须帮助到大家哦!

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